LA MOTIVACIÓN

He querido dedicarle una entrada a esta "soft skill" ya que me parece crucial a la hora de realizar un trabajo, pues sin una buena motivación, no se conseguirá el esfuerzo y los resultados requeridos.

A menudo oímos lo importante que es estar motivado para lograr lo que uno se propone, pero, ¿qué es la motivación exactamente?

Pues, la definición técnica es que: es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados, es el impulso que le mueve a realizar determinadas acciones y persistir en ellas, es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.

La motivación es un proceso que pasa por varias fases. Inicialmente la persona anticipa que se va a sentir bien si consigue una meta. En un segundo tiempo, se activa y empieza a hacer cosas para conseguir dicha meta. Mientras vaya caminado hacia ella, irá evaluando si va por buen camino o no, es decir, hará una retroalimentación del rendimiento. Y por último, disfrutará del resultado.

Además de eso, hay diferentes tipos de motivación en función del origen del estímulo:

    ⟶ Motivación intrínseca: el deseo que impulsa la conducta es interno, nace del interior de cada uno y es independiente a cualquier tipo de estímulo externo, como la ilusión o el interés hacen al individuo disfrutar “sin más” de lo que hace. Las recompensas que se consiguen son puramente íntimas: amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior, confianza, etc. 

    ⟶ Motivación extrínseca: es el deseo que impulsa al conjunto de acciones que se llevan a cabo para obtener una recompensa externa o evitar un castigo, como el dinero, los regalos, un trabajo estable o evitar una regañina. Busca la validación personal por parte de un tercero: los elogios o los refuerzos psicológicos.

Hay diversas teorías acerca de la motivación, las más relevantes son:

    ⟶ Teoría de las necesidades de Maslow.

    ⟶ Teoría del reforzamiento de Skinner.

    ⟶ Teoría de las metas de Locke.

    ⟶ Teoría de la equidad de Adams.

Son varias, pero solo vamos a hablar de la Teoría de las necesidades de Maslow:

Es una teoría de motivación que trata de explicar qué impulsa la conducta humana. Estamos motivados para conseguir distintas necesidades clasificadas jerárquicamente, y según se satisfacen estas necesidades se asciende desde la simple supervivencia a la autorrealización. 

Se basa en la pirámide, la pirámde de Maslow, que explica de forma visual el comportamiento humano según nuestras necesidades. Consta de cinco niveles que están ordenados jerárquicamente según las necesidades humanas que atraviesan todas las personas.

Se parte desde el nivel más bajo en la que se encuentran nuestras necesidades más básicas, como alimentarse o respirar, y conforme satisfacemos esas necesidades primarias, estamos rellenando la base de la pirámide, y sólo al cubrir esas necesidades podemos subir al siguiente nivel, donde se encuentran las necesidades secundarias y, más arriba, las necesidades terciarias.

En la base de la pirámide aparecen nuestras necesidades fisiológicas, que todos necesitamos cubrir en primera instancia, y una vez cubiertas, buscamos satisfacer nuestras necesidades superiores, pero no se puede llegar a un escalón superior si no hemos cubierto antes los inferiores, o lo que es lo mismo, según vamos satisfaciendo nuestras necesidades más básicas, desarrollamos necesidades y deseos más elevados.

Los cinco niveles, de abajo a arriba son:

    ⟶ Necesidades básicas o fisiológicas: básicas para la supervivencia del individuo. Respirar, alimentarse, hidratarse, vestirse, sexo, etc.

    ⟶ Necesidades de seguridad: se busca crear y mantener una situación de orden y seguridad en la vida. salud, ingresos, necesidad de vivienda, etc.

    ⟶ Necesidades sociales: implican el sentimiento de pertenencia a un grupo social, familia, amigos, pareja, compañeros del trabajo, etc.

    ⟶ Necesidades de estima o reconocimiento: son las necesidades de reconocimiento como la confianza, la independencia personal, la reputación o las metas financieras.

    ⟶ Necesidades de autorrealización: es el nivel más alto y solo puede ser satisfecho una vez todas las demás necesidades han sido alcanzadas, es la sensación de haber llegado al éxito personal.

Aquí he dejado un vídeo explicando los temas tratados: